치매 예방을 위한 5가지 생활 습관 알아보기

치매는 노인 인구에서 흔히 발생하는 질병으로, 기억력 저하와 인지 기능의 감소를 초래합니다. 하지만 다행히도 다양한 예방법을 통해 그 위험을 줄일 수 있습니다. 건강한 생활습관, 균형 잡힌 식사, 그리고 꾸준한 운동은 치매 예방에 큰 도움이 됩니다. 또한, 사회적 활동과 두뇌 훈련도 중요한 역할을 하죠. 오늘은 치매를 예방하기 위한 여러 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!